一篇有洞察力的大学招生论文需要深刻的自我反思、真实性以及自信和脆弱之间的平衡。你的文章不应该只是你经历的简历；大学正在寻找一个能够展示你最重要的价值观和品质的故事。
要写出你的成就和品质，但又不显得傲慢，可以用具体的故事来说明它们。您还可以写下您所面临的挑战或所犯的错误，以显示脆弱性和个人成长。
目录
从自我反省开始
如何写挑战和错误
如何写你的成就和品质
如何写一段陈词滥调的经历
从自我反省开始
在开始写作之前，花一些时间反思以确定自己的价值观和品质。您应该进行一次全面的头脑风暴会议，但这里有几个问题可以帮助您开始：
您的朋友或家人会用哪三个词来形容您？他们为什么会选择它们？
您最欣赏谁，为什么？
您最感激的五件事是什么？
是什么激发了您的爱好或未来的目标？
你最自豪的是什么？惭愧？
当你自我反思时，考虑你的价值观和目标如何反映你未来大学的课程和文化，并集体讨论证明两者之间契合度的故事。
如何写挑战和错误
写下困难的经历可以是展示真实性并与读者建立情感联系的有效方式，但要仔细选择要分享的细节，并旨在展示这些经历如何帮助你学习和成长。
变得脆弱
没有必要有一个悲惨的故事或一个巨大的忏悔。但你应该公开分享你的想法、感受和经历，以引起读者的情感反应。通过诚实的反思，即使是陈词滥调或平凡的话题也可以变得有趣。这种诚实是文章结论中自我反思和洞察力的序言。
坏榜样
母亲的去世告诉我生命是短暂的。
好例子
失去母亲就像失去呼吸一样。餐桌上的一张空椅子，父亲找不到母亲存放咖啡过滤器的地方，甚至例行公事地去杂货店——这些都只是她缺席的一些提醒。我父亲开始骑公路自行车来缓解悲伤，每个星期六早上，他都会邀请我一起去。尽管凌晨 5 点的黑暗总是诱惑我重新入睡，但后来我会后悔，我会从床上跳起来，穿上我笨拙的衬垫制服和笨重的自行车鞋。最初，我讨厌公路自行车，尤其是停车部分。每次红灯时，我都会疯狂地挣扎着把自行车鞋从踏板上脱下来，经常倾斜到错误的方向，并在仍然夹在自行车上的情况下侧身摔倒在地上。尽管因自我挫伤和膝盖擦伤而感到沮丧，
不要过度分享
对于困难的话题，你不应该过多关注消极方面。相反，用你的挑战性环境来简要介绍你如何积极应对。
坏榜样
在我和女朋友分手后，我度过了艰难的高年级，因为她欺骗了我。
好例子
经历了一次混乱的分手后，我很难专注于我的 AP 课程、乐队练习和辩论俱乐部。但在放学后的餐厅工作中，我从折叠餐巾或擦桌子等简单、无需动脑筋的任务中感受到了平静。我的同事感觉到我遇到了麻烦，总是对我说些好话，通常是用蹩脚的英语夹杂着西班牙语。受到他们用英语安慰我的启发，我开始学习西班牙语。
分享您所学到的知识
如果你包含了经验教训，那么在你的文章中包含你的失败或错误是可以的。在讲述了一个描述性的、诚实的故事后，你应该解释你学到了什么以及如何将其应用到你的生活中。
反思教训
当我第一次到达圣彼得堡在国外待一个学期时，我对俄罗斯的了解仅限于寒冷的冬天、热爱伏特加的人们和共产主义的刻板印象。我学了两个学期的俄语，很高兴能练习。在最初的几天里，我对自己说早上好或问浴室在哪里的能力印象深刻。但在第一次与寄宿家庭共进晚餐时，我称呼寄宿家庭的母亲纳塔尼娅为“babushka”，认为这是一种尊重的表现。我的主人哥哥彼得大笑起来，用英语吼道：“是的，把面包递过来，奶奶！” 我的寄宿母亲的脸颊变得比罗恩·韦斯莱的头发还要红。我感到非常羞愧。然而，我对俄语的不熟悉并没有阻止我和蔼可亲的寄宿妈妈教我如何称呼长辈的正确用语，或者如何制作自制的薄饼或沙拉酱牛肉。另一方面，我的寄宿姐姐索菲亚主动教我如何用俄语调情和说脏话。尽管我犯了无数的语言错误，彼得罗夫一家总是善意而耐心地纠正我。
回到芝加哥后，我开始在一家专门处理移民案件的免费法律诊所做志愿者。每个星期一晚上，我都很珍惜参加我在诊所举办的免费英语辅导班的人们的欢声笑语。每当他们犯语法错误时，我总是微笑并鼓励他们，因为我知道学习一门新语言是多么困难。我们通过自制的巧克力曲奇饼和我带来的现煮咖啡建立了联系，希望这些人会感到被视为朋友，而不是外国人。
如何写你的成就和品质
虽然推销自己的优势是件好事，但你也不希望给人留下傲慢的印象。不要仅仅陈述你的课外活动、成就或个人品质，而是要谨慎地将它们融入你的故事中。
间接吹嘘
顺便提及你的课外活动或奖项，而不是直接提及，以避免听起来像是你在简历中吹嘘。
坏榜样
我是我校橄榄球队的队长。
好例子
我脱下校队篮球服，跳进淋浴间，洗掉我的汗水、疲惫和焦虑。当热水让我从今天的 50 次自杀训练中放松下来的肌肉时，我开始思考在下周对阵韦斯特蒙特高中的冠军赛之前我应该对队友们说些什么激励人心的话语。
用故事来证明你的品质
即使你没有任何令人印象深刻的学术成就或课外活动，你仍然可以展示你的学术或个人性格。但你应该用个人例子来提供证据。换句话说，展示你的性格证据，而不仅仅是讲述。
坏榜样
我是一个诚实的人，即使在困难的情况下也是如此。
好例子
我想把这一切都归咎于我的兄弟。但我鼓起勇气，对我的自由说“哈斯塔拉维斯塔” ，并向父亲坦白，当我和朋友们深夜开车出去时，我对他心爱的69年野马造成了凹痕。
如何写一段陈词滥调的经历
许多高中生会写一些常见的话题，如体育、志愿者工作或他们的家庭。你的论文主题不一定是开创性的，但一定要尝试包含意想不到的个人细节和你真实的声音，以使你的论文脱颖而出。
要找到原始角度，请尝试以下技巧：
专注于特定时刻，并使用您的五种感官描述场景。
提及对您有特殊意义的物体。
不要遵循常见的故事情节，而要包含令人惊讶的转折或见解。
您独特的声音可以为人类的共同经历提供新的视角，同时也揭示您的个性。大声朗读时，文章听起来应该像你在说话。
坏榜样
我的哥哥雅各布是我最敬佩的人。尽管他曾经让我心烦意乱，但现在我很想念他，因为他住在国外。
好例子
有时，雅各布让我发疯。我的 AP 英语老师曾经说过：“只有当你看到一个人笑和生气时，你才能真正了解他。” 好吧，如果这是真的，那么我哥哥比他最喜欢的平克·弗洛伊德专辑《月之暗面》的所有歌词更了解我。我没有兄弟的朋友声称他们希望有一个哥哥来恐吓他们的男朋友或保护他们免受危险。但我的兄弟远非这种刻板印象。在每周日的晚餐期间，他会不停地和我男朋友谈论梦幻足球或绝命毒师。每当浴室里有一只蜘蛛时，他就是那个尖叫的人，而我就是指定的蜘蛛杀手。但现在，他的缺席让我什至怀念他每天下午开着那辆褪色的红色 2008 Corolla 来接我时，在我学校的拼车车道上唱 Nirvana 的《Come as You Are》，只是为了让我难堪。在过去的两年里，当他作为海军陆战队员驻扎在吉布提时，我只有几分钟的时间通过 Zoom 联系到他。
